#外食聚餐 #主餐選擇炒里肌肉片白飯只吃1/3，很克制，布朗尼不太甜很扎實吃了1/2，還有一湯匙舞菇沒拍到，以及外帶一杯中杯無糖熱拿鐵當作下午茶☕️。是說週末去朋友家玩just dance2020快累死，但好像有氧運動，有燃燒到脂肪，肚子有比較平坦的感覺（還是錯覺😂？？？） Tags: 0 comments 2 likes 0 shares Share this: 琳達的享瘦日常 About author 你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW 你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專? 1192 followers 1352 likes "http://healthfit24.weebly.com/" View all posts